Teljesítménynövelés, idényzöldségek, receptek - Nagy-Kumich Nikolett edző és fitt életmód blogger tanácsai

A tavaszi edzésláz után elkezdhetjük az igazi teljesítménynövelést, hogy hogyan és mit kell változtatnunk, az kiderül a beszélgetésből. A fürdőruhás időszakra persze mindenki szeretne bomba formába kerülni, ennek azonban nagy az ára, mégis érdemes megfizetni. Az idényzöldségekből könnyed menüt dobhatunk össze, a feldolgozottsági fokra kell vigyáznunk. Egy kiváló epres túrótorta receptet is ajánlunk a szamóca szerelmeseinek,Nagy-Kumich Nikolett edző és fitt életmód blogger segítségével.