2019. 03. 28. Csütörtök
18:00 – Jóllét: Hogyan kezdjünk sportolni tavasszal? Igás Andorral beszélgettünk lehetőségekről, stratégiákról, korosztályokról. Amint megérkezik a jó idő, szívesen mozdulunk ki a levegőre, érdemes tudatosan tervezni a mozgásmennyiséget. A fiatalok gyorsabban, az idősebbek fokozatosan alkalmazkodnak a szabadban töltött fizikai megterheléshez. Gyaloglás, kocogás, kerékpározás-ötletek, tippek, motiváció, a Szilády gimnázium testnevelő tanárával, Igás Andorral beszélgettünk.
