„Énidő” - Gyulai Ildikó szakpszichológussal beszélgetünk

Mai rohanó világunkban egyre kevesebb idő jut magunkra. Munka, család? Barátok. Előfordul, hogy fáradtnak, kedvetlennek érezzük magunkat, hangulatunk változó. Na és persze ezen egy kiadós alvás sem tud segíteni. Gondoljunk csak arra, hogy hányszor mondjuk, hogy „Erre nekem nincs időm”. Pedig az „Énidő” a szakemberek szerint szükséges a harmonikus élethez. Az énidő lényege, hogy ilyenkor nem másokért vagyunk, hanem saját magunkra figyelünk. Hogy mi is lehet ”énidő”? Erről beszélgetünk a mai műsorban Gyulai Ildikó szakpszichológussal.