Tudatos testhasználat - Oláh Gergely mozgásterapeuta tanácsai

Gergő életútja saját tapasztalat, tanulás és tanítás mentén haladt a mozgás és mozgatás terén. Tanította a masszázshenger helyes használatát, csoportban és egyénileg egyaránt. A gitártorna.hu oldalon a tipikus zenészeket, irodistákat kínzó mozgásszervi bajokra ad tanácsokat. Különleges a megközelítése a testi, mozgásszervi gondokat illetően. A napunk 24 órájában használjuk valahogyan a testünket, és ez nyilván meghatározza sajog-e, feszít-e valahol, vagy épp tök jól vagyunk! Érdemes minél több és többféle módon mozognunk, hogy minél szabadabban érezzük magunkat a bőrünkben szó szerint - meséli. Természetesen szót ejtünk arról is, hogy a testi fájdalmak és feszültségek sok üzenetet hordoznak a lelki kínjainkról. Arról is hallunk tőle, hogyan tudjuk ezeket az üzeneteket értelmezni. Tartsanak velünk ebbe az izgalmas és sok konkrét tanáccsal teljes adásba!