Úszás ABC Homolya Borbálával

Itt a meleg, úszástanulás és gyakorlás ideje. Borbála ötéves kora óta úszik, 18 éves korától úszás oktató, vízimentő és sportúszó egyben. Évtizedeken keresztül tanította a tudatos úszást diákoknak, szülőknek. A víz nem játék, egyrészt a legtermészetesebb és egészségesebb mozgás, már az anyaméhben gyakoroljuk folyamatosan. De veszélyes is egyben. Tanulj meg írni, olvasni és úszni, tartja a görög mondás.  Az úszás ABC első és legfontosabb eleme a levegő kifújása hosszan és tudatosan, először szájon, majd orron keresztül. Először a parton, majd a víz alatt. Meglepő, de a jó légzés kezdete a tökéletes kifújás, hisz csak akkor lesz megfelelő a belégzés, ha jó volt a kilégzés. Az úszás ABC többi eleméért tartsanak velünk a beszélgetésbe!