2019. 04. 11. Csütörtök
18:00 – Jóllét: Táplálkozás, mozgás, életmódváltás - Nagy-Kumich Nikolett edző és fitt életmód bloggerrel beszélgettünk. Sok ember életében elérkezik az a pont, amikor változtat az életén, akár teljes életmódváltást valósít meg. Nagy-Kumich Nikolett is így tett, azóta edzősködik, táplálkozási blogot vezet és segít az anyukáknak, hogy visszanyerjék az alakjukat szülés után. Kitartás, türelem, tudatosság, ezek nélkül nem lehet igazi változást elérni, érdemes kapcsolatban lenni valakivel, aki biztatást ad, amikor szükséges. Egy egészséges almás muffin receptet is ajánlunk, érdemes kipróbálni.
